やる気と自信感をUPする超簡単な方法

どうしてもやる気が出ない時ってありますよね？

やる気、モチベーションの上がり下がりなど、誰でもあることだと思います。

本当はやる気が出なくなる原因を明確に診断して、根本から解決をしていくべきではありますが、今回は簡単にやる気が上がっていくコツをお伝えします。

超シンプルです！

それは、

「決めて、やるだけ」

以上です。

できれば、仕事以外のことが良いです。

普段から「やらないと」と思っててできてないこととか。

例えば、

靴を磨く

服をクリーニングに出す

買い物に行く

まぁ、何でもいいです。

他にも、趣味とか自分が好きなこと。

本を10ページ読む

映画を観る

何てことでもいいです。

重要なことは

「自らが意識して決めて、それを必ず実行する」

ことです。

実行したら、必ず次のやる事を決めます。

やることは別に、次の日にやると決めて、次の日に実行するのでOK。

大事なことは些細なことでも動きを止めないこと。

それが重要です。

寝ると決めて、寝るのでも良いのです。

ただ、必ず意識的に決めて、意識的に実行すること！

それを繰り返していくだけで、どんどんドライブがかかっていきます。

「そんなことでやる気が出るの？」

と思われるかもしれませんが、やってみてください。

私たちの本質は、動きそのものです。

ですから、固定してしまうとモチベーションが下がるようになっています。

休みでも、意識して休むことが大事。

休みの日にダラダラするとやる気がなくなっていくでしょう？

休みの日に、これをやる！など意識的に決めて実行することが大事。

その動きを止めることなく連鎖させていけば、

日常に動きのリズムが出てきます。

そのリズムに乗って、自信感が蓄積していきます。

意識的に決めて、やるだけで、

無意識的には、「決めたことはできる」というパターンが蓄積されるのです。

決めて、やるを繰り返すだけで、

無意識的にやる気と自信感がUPしていってしますのです。

そのリズムは確実に仕事にも良い影響をもたらします。

もう一度言います。

私たちの本質は、動きそのものです。

ですから、動きを止めず、リズム感のある人生を過ごしていきましょう。